En mil

Hmm, för nåt par år sedan hade jag inte tänkt tanken på att springa en mil, men det här var den tredje sen i somras och den första på snö och den snabbaste hittills, precis över 55 minuter. Ingen tid att skriva hem om kanske, men nånstans börjar man. Den här gången började jag med ett blodsocker på 10. hade ätit en macka och en clementin en stund innan och fyllde på med lite druvsocker (halvt paket) efter en halvtimme. Och det funkade alldeles utmärkt, så bra att de sista två kilometrarna var de snabbaste. Försökte spurta in under 55 minuter, men missade med 12 s. Tog en banan och lät pulsen sjunka innan jag joggade av i 1,6 km, tydligen tillräckligt för idag (dagen efter) har jag ingen träningsvärk. Var det nåt dåligt med det här då? Tja, lite ont i vänsterknä, får vila och köra lite kortare några gånger innan nästa mil.